Tiền mãn kinh là khoảng thời gian cơ thể bạn bắt đầu bước vào giai đoạn mãn kinh tự nhiên, đánh dấu sự kết thúc của thời gian sinh sản. Trước giai đoạn này sẽ có các dấu hiệu và triệu chứng để chị em nhận diện. Vậy dấu hiệu và triệu chứng của tiền mãn kinh là gì? Làm thế nào để nhận diện?

Hiểu được điều đó, chúng tôi sẽ chỉ ra 16 dấu hiệu và triệu chứng tiền mãn kinh để chị em cùng hiểu và có thể nhận diện. Mặc dù vậy, những ở mỗi người thì triệu chứng sẽ có chút khác nhau, cũng như độ tuổi bước vào tiền mãn kinh cũng khác nhau.

Tiền mãn kinh là gì?

Tiền mãn kinh (Perimenopause) là giai đoạn xảy ra trước thời kỳ mãn kinh. Giai đoạn này thường rơi vào phụ nữ ở độ tuổi từ 45 – 55. Người ta còn gọi đây là giai đoạn chuyển tiếp mãn kinh. Trong giai đoạn này, nồng độ estrogen, một loại hormone nữ bắt đầu giảm dần, khiến chu kỳ kinh nguyệt diễn ra không đều và sau đó bạn sẽ mất kinh hoàn toàn.

Trong giai đoạn cuối của thời kỳ tiền mãn kinh, cơ thể người phụ nữ sẽ sản xuất ngày càng ít estrogen hơn. Giai đoạn này kéo dài ít nhất là vài tháng và lâu nhất là 4 năm.

16 dấu hiệu và triệu chứng tiền mãn kinh
1. Triệu chứng tiền mãn kinh – Kinh nguyệt không đều
Kinh nguyệt không đều

Kinh nguyệt không đều là triệu chứng tiền mãn kinh dễ nhận thấy nhất. Ở giai đoạn này, bạn sẽ gặp phải các vấn đề như: khó có thể xác định được thời kỳ rụng trứng, khoảng thời gian giữa các chu kỳ kinh nguyệt trở nên dài hơn hoặc ngắn hơn, lượng máu kinh thay đổi có thể là rất ít hoặc rất nhiều, thậm chí là bạn mất kinh ở một vài chu kỳ.

Nếu kỳ kinh của bạn kéo dài từ 7 ngày trở lên, có thể bạn đang ở trong giai đoạn tiền mãn kinh sớm. Nếu khoảng thời gian giữa hai kỳ kinh là từ 60 ngày trở lên, có khả năng bạn đang có dấu hiệu mãn kinh muộn.

2. Giảm khả năng sinh sản
Dấu hiệu tiền kinh mãn kinh tiếp theo là giảm khả năng thụ thai. Nguyên do là chu kỳ kinh nguyệt không đều khiến sự rụng trứng trở nên bất thường. Tuy nhiên, miễn là bạn vẫn có kinh, sự thụ thai vẫn có thể xảy ra. Nếu bạn không muốn có con nữa, hãy sử dụng biện pháp tránh thai cho đến khi bạn không có kinh liên tục trong 12 tháng.