Suy giảm nội tiết tố nữ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe phụ nữ, là yếu tố nguy cơ gây các bệnh tim mạch, loãng xương, ung thư vú… Vậy đâu là nguyên nhân, biểu hiện và cách điều trị? Atlantic Medical sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này qua bài viết dưới đây! 

Suy giảm nội tiết tố nữ là gì? 

Suy giảm nội tiết tố nữ là tình trạng nồng độ các hormon trong cơ thể phụ nữ liên tục thấp hơn so với mức bình thường, thường xảy ra ở các hormon sinh dục, đặc biệt là estrogen. 

Suy giảm nội tiết tố nữ là khi cơ thể đang trải qua một sự thay đổi tự nhiên, chẳng hạn như mãn kinh. Hoặc đôi khi, suy giảm nội tiết tố nữ là dấu hiệu của quá trình chậm phát triển giới tính, khiến việc mang thai trở nên khó khăn hơn. 

Nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ 

Nguyên nhân phổ biến nhất của suy giảm nội tiết tố nữ là do các vấn đề sinh lý xảy ra trong cơ thể, có thể kể đến như: 

• Thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh: Tại giai đoạn này, dạng estrogen chính trong cơ thể phụ nữ chuyển từ estradiol (sản xuất chủ yếu ở buồng trứng) sang estron (sản xuất chủ yếu ở mô mỡ). 
• Thai kỳ hoặc giai đoạn cho con bú: Estrogen trong thời kì mang thai có nồng độ tăng dần nhằm nuôi dưỡng tử cung, thai nhi, tuyến vú và tạo điều kiện dễ dàng cho việc sinh con. Sau khi sinh con, cả estrogen và progesteron giảm đột ngột (cùng với đó các hormon cần thiết cho việc cho con bú như prolactin và oxytocin hoạt động, giúp tăng tiết sữa) 
• Tập thể dục hoặc căng thẳng tâm lý quá mức: Cơ thể liên tục bị căng thẳng và không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng là yếu tố nguy cơ gây ra vô kinh do vùng dưới đồi. Khi bị vô kinh do vùng dưới đồi, não không tiết ra đủ lượng hormon kích hoạt sản xuất estrogen trong buồng trứng và kết quả chu kỳ kinh nguyệt bị chấm dứt hoàn toàn. 
• Rối loạn ăn uống: Các chứng rối loạn ăn uống như chán ăn và cuồng ăn có thể khiến mất đi chất dinh dưỡng cần thiết để giữ cân bằng lượng nội tiết tố trong cơ thể. 

Ngoài ra, một số bệnh lý cũng là nguyên nhân: 

• Yếu tố di truyền: Hội chứng Turner và hội chứng Fragile X đều là nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ. 
• Các bệnh tự miễn: Một số bệnh tự miễn sẽ tấn công buồng trứng của người bệnh và phá huỷ quá trình tạo ra estrogen ở đó. 
• Phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng: estrogen được sản xuất chủ yếu bởi buồng trứng nên việc cắt bỏ buồng trứng khiến người phụ nữ thiếu hụt estrogen trầm trọng. Những phụ nữ sau khi cắt bỏ buồng trứng sẽ cần sử dụng liệu pháp thay thế hormon và/hoặc các sản phẩm bổ sung liên tục. 
• Xạ trị hoặc hóa trị ung thư: các phương pháp này có thể làm chấn thương buồng trứng, ngăn cản buồng trứng tiết ra lượng estrogen bình thường. 
• Suy buồng trứng nguyên phát (tình trạng mãn kinh sớm): Ở một số người, buồng trứng sẽ ngừng sản xuất trứng trước tuổi 40, kết quả là cơ thể trải qua thời kỳ mãn kinh sớm, chu kỳ kinh nguyệt dừng lại và nội tiết tố nữ bị suy giảm. 

Các triệu chứng của suy giảm nội tiết tố nữ 

Suy giảm nội tiết tố nữ được biểu hiện bởi nhiều triệu chứng khác nhau như: 

• Tăng cân, béo phì, dư thừa mỡ vùng bụng. 
• Da khô, nhiều nếp nhăn, chảy xệ. 
• Đau nhức xương khớp, xương yếu, giòn, dễ gãy, loãng xương. 

• Vòng ngực mềm nhão, thiếu săn chắc. 
• Giảm tiết dịch nhờn âm đạo khiến vùng kín bị khô, dễ viêm nhiễm. 
• Giảm ham muốn tình dục và cảm giác đau rát, khó đạt khoái cảm khi quan hệ. 
• Rối loạn kinh nguyệt, không đều hoặc vô kinh, nhức đầu trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt. 
• Giảm khả năng tập trung, mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng, cáu kỉnh, mất ngủ… 

• Bốc hỏa, đổ mồ hôi nhiều về đêm. 

Các triệu chứng có thể khác nhau với từng phụ nữ. Theo thống kê tại Anh, cứ 5 phụ nữ thì: 

• 1 người (20%) trải qua giai đoạn mãn kinh mà không có triệu chứng gì  
• 1 người (20%) gặp các triệu chứng nhẹ 
• 3 người (60%) gặp các triệu chứng tệ hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống và công việc 

Suy giảm nội tiết tố nữ điều trị như thế nào? 

Nếu bạn đang gặp phải các dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ, chắc hẳn bạn sẽ băn khoăn không biết nên uống thuốc gì? Dưới đây, chúng tôi gợi ý cho bạn bạn một số phương pháp có thể hữu ích với bạn. 

Chế độ ăn uống và sinh hoạt 

Việc thiết lập một chế độ ăn uống cân bằng và xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh là một trong những cách tốt nhất giúp nữ giới cải thiện nội tiết tố.  

Trong đó, ăn đủ chất đạm, nhiều chất xơ; tránh đường và tinh bột; hấp thụ chất béo an toàn từ dầu oliu, dầu dừa, cá, bơ, đậu phộng, hạnh nhân… là những nguyên tắc bạn cần lưu tâm để xây dựng một chế độ ăn có lợi cho người suy giảm nội tiết tố. Một số thực phẩm giúp cải thiện nội tiết tố bạn có thể tham khảo tại đây. 

Mặt khác, để duy trì sự cân bằng của nội tiết tố, nữ giới cũng cần tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và kiểm soát căng thẳng. 

Liệu pháp điều trị suy giảm nội tiết tố nữ 

Liệu pháp hormon thay thế là phương pháp điều trị phổ biến, đặc biệt là trong thời kỳ tiền mãn kinh và sau mãn kinh. Liệu pháp này gồm 2 loại: 

• Liệu pháp estrogen: Tuỳ tình trạng bệnh mà các bác sĩ sẽ chỉ định liều lượng estrogen phù hợp, uống dạng viên hoặc dùng miếng dán, gel, thuốc xịt… Liệu pháp estrogen làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mãn kinh và ngăn ngừa tình trạng loãng xương.  
• Liệu pháp estrogen-progesteron/progestin: Còn được gọi là liệu pháp phối hợp. Liệu pháp này kết hợp bổ sung estrogen và progesteron (hoặc progestin) để cân bằng hoạt động của estrogen trong tử cung. 

Liệu pháp hormon thay thể thường mang lại kết quả nhanh chóng cho người dùng tuy nhiên, liệu pháp này không phải không có rủi ro. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng liệu pháp lâu dài (5 năm trở lên) có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, ung thư cổ tử cung. Ngoài ra, một số thông tin cho thấy việc dừng sử dụng liệu pháp hormon thay thế đột ngột có thể gây ra hiện tượng “bật lại” khiến các triệu chứng quay trở lại, thậm chí trầm trọng hơn. Do đó, việc sử dụng hay ngừng sử dụng liệu pháp hormon thay thế đều cần có sự chỉ dẫn của bác sỹ. 

Cải thiện nội tiết tố nữ với phytoestrogen từ thực vật 

Bên cạnh chế độ ăn uống, sinh hoạt và liệu pháp điều trị đặc hiệu, các chị em có thể cải thiện nội tiết của chính bản thân mình bằng cách tham khảo bổ sung hàng ngày một số loại phytoestrogen từ thực vật như: chiết xuất hạt cỏ cà ri (Libiem),  isoflavon từ mầm đậu nành hoặc một số loại sâm… giúp giảm các biểu hiện của suy giảm nội tiết tố. Bạn nên tìm hiểu kỹ các sản phẩm bổ sung trước khi sử dụng, giúp giải quyết vấn đề bạn gặp phải hiệu quả và an toàn. 

Nhiều phụ nữ coi nhẹ hoặc không quan tâm tới các triệu chứng của suy giảm nội tiết tố và coi đó như một phần khó chịu của tuổi tác. Tuy nhiên, vấn đề này có thể phòng ngừa hoặc cải thiện nếu bạn hiểu về nội tiết tố nữ và biết lắng nghe cơ thể mình, từ đó nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. 

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy nhấc máy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline 0936.236.283 hoặc để lại câu hỏi tại đây để được các dược sĩ của Atlantic Medical giải đáp và tư vấn.  

Chúc quý vị cùng gia đình sức khoẻ dồi dào và cuộc sống chất lượng!