Để cân bằng nội tiết tố và giảm bớt các triệu chứng khó chịu trong thời kỳ mãn kinh, liệu pháp hormon thay thế HRT là một trong những phương pháp điều trị được lựa chọn khá phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, song song với lợi ích, liệu pháp này cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ. Tìm hiểu rõ về vấn đề này sẽ giúp chúng ta đưa ra lựa chọn đúng đắn cho quá trình điều trị của mình.

Liệu pháp hormon thay thế HRT là gì?

Liệu pháp hormon thay thế HRT, hay còn gọi là liệu pháp hormon mãn kinh, là phương pháp đưa hormon từ bên ngoài vào cơ thể, giúp giải quyết tình trạng thiếu hụt hormon tự nhiên và giảm các triệu chứng khó chịu của phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. 

Hiện nay, liệu pháp này được dùng đa dạng dưới nhiều hình thức khác nhau như thuốc uống, thuốc bôi, thuốc xịt, miếng dán,… tuỳ theo các triệu chứng và yêu cầu của người sử dụng.

Liệu pháp hormon thay thế HRT được chia làm 3 loại chính: 

• Liệu pháp hormon estrogen: Là liệu pháp đưa estrogen vào cơ thể phụ nữ, thường được dùng cho người đã phẫu thuật cắt bỏ tử cung.
• Liệu pháp hormon progesteron: Được khuyến khích sử dụng kết hợp cùng liệu pháp hormon estrogen, làm tăng tác dụng ngăn ngừa ung thư nội mạc tử cung.
• Liệu pháp hormon testosteron: Các bác sĩ hiếm khi tư vấn cho phụ nữ dùng liệu pháp này, nếu có thường chỉ với liều lượng nhỏ và thời gian điều trị ngắn, sử dụng dưới sự theo dõi chặt chẽ của người kê đơn.

Lợi ích khi sử dụng liệu pháp thay thế hormon HRT

Trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, hay khi cơ thể phụ nữ bị mất cân bằng nội tiết tố, liệu pháp hormon thay thế HRT (thường kết hợp giữa sử dụng estrogen và progesteron) hoạt động bằng cách bổ sung, đưa hormon vào cơ thể, do đó giúp giảm nhiều triệu chứng khó chịu của giai đoạn này như bốc hoả, bồn chồn lo lắng, tăng cân, đau đầu, mồ hôi nhiều về đêm, khô âm đạo, giảm ham muốn,… 

Hơn nữa, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh phải đối mặt với những thay đổi sinh lý lâu dài, nồng độ hormon giảm nhiều có thể dẫn đến các bệnh nghiêm trọng khác như loãng xương, suy yếu sàn chậu, bệnh tim mạch, đột quỵ,… Liệu pháp hormon thay thế HRT cũng được chỉ định để ngăn ngừa và điều trị cho tình trạng này.

Nguy cơ khôn lường khi sử dụng liệu pháp hormon thay thế HRT

Tuỳ thuộc vào loại hormon thay thế được sử dụng sẽ có những tác dụng phụ khác nhau. Tuy nhiên, các tác dụng không mong muốn này đều có xu hướng biểu hiện nặng hơn khi bắt đầu điều trị và giảm dần sau vài tuần đến vài tháng sử dụng. Phổ biến với tình trạng mệt mỏi, nhức đầu, buồn nôn, rụng tóc, rối loạn tiêu hoá, táo lỏng thất thường,… Một số ít bị sốt, ho, thường xuyên nhìn đôi, vàng da, chán ăn,… thậm chí là trầm cảm.

Ngoài ra, việc sử dụng liệu pháp hormon thay thế HRT kéo dài còn làm tăng nguy cơ tiến triển xấu của các bệnh khác:

• Breast cancer
• Ung thư tử cung
• Ovarian Cancer
• Các bệnh tim mạch
• Tăng tạo huyết khối gây thuyên tắc phổi, đột quỵ,..

Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học tại Đại học Oxford đã chỉ ra rằng, liệu pháp này làm tăng nguy cơ ung thư vú lên gấp 3 lần và vẫn có nguy cơ gia tăng sau hơn 10 năm ngừng điều trị.

Do đó, liệu pháp hormon thay thế HRT được khuyến cáo sử dụng trong thời gian ngắn hạn với liều lượng thấp để an toàn cho người sử dụng.

Các lựa chọn thay thế cho HRT

Build a healthy lifestyle

Phương pháp này tuy không có rủi ro nhưng đòi hỏi các chị em phụ nữ phải có ý chí mạnh mẽ để kiên trì thực hiện hàng ngày. Bắt đầu bằng một chế độ ăn hợp lý, tập trung vào 3 loại dinh dưỡng:

• Protein nạc: Thịt lợn nạc, thịt gà trắng bỏ da, cá thịt trắng, lòng trắng trứng, các loại đậu và chế phẩm từ đậu,…
• Carbohydrat phức tạp (tinh bột và chất xơ): Khoai lang, gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt,…
• Chất béo lành mạnh: Cá hồi, bơ, dầu ô liu, các loại hạt,…

Phụ nữ cũng được khuyến khích ăn các thực phẩm giàu phytoestrogen, là loại estrogen có nguồn gốc thực vật, có nhiều trong hạt cỏ cà ri, đậu nành, yến mạch, hạt lanh, hạt vừng,…

Để nâng cao chất lượng giấc ngủ, duy trì thể trạng và tinh thần khỏe mạnh, phụ nữ cũng cần rèn luyện tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày 1 tuần. Bên cạnh đó, để cải thiện nội tiết tố, nên cố gắng hình thành các thói quen lành mạnh như đọc sách, nghe nhạc, tham gia các hoạt động giảm căng thẳng, bỏ hút thuốc, hạn chế cafein,…

Additional products

Hiện nay, có hai loại sản phẩm bổ sung thường được sử dụng để thay thế và cân bằng hoạt động của các hormon tự nhiên trong cơ thể phụ nữ:

Các sản phẩm bổ sung phytoestrogen: Libifem chiết xuất hạt cỏ cà ri, isoflavon từ mầm đậu nành hoặc một số loại sâm… là những thành phần chứa nồng độ phytoestrogen cao, giúp cải thiện hormon và giảm phần lớn các triệu chứng khó chịu gây ra bởi thời kỳ mãn kinh.

Phương pháp sử dụng các sản phẩm bổ sung an toàn khi sử dụng lâu dài và do đó, đây được coi là một trong những lựa chọn thay thế tốt nhất cho liệu pháp hormon thay thế HRT trong việc điều trị mất cân bằng nội tiết tố và giảm các triệu chứng mãn kinh.

Một số phương pháp điều trị khác

Châm cứu, phương pháp phản hồi sinh học hay vận động giảm căng thẳng như yoga, thái cực quyền, bài tập thở sâu và giãn cơ cũng là những lựa chọn không tồi giúp phụ nữ thư giãn và cân bằng hormon. Dù vậy, các phương pháp này cần được tư vấn bởi người có chuyên môn như bác sĩ châm cứu hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe đã được cấp phép để thực hiện đúng cách.

Liệu pháp hormon thay thế HRT, sử dụng các sản phẩm bổ sung hay xây dựng lối sống lành mạnh đều là lựa chọn khả thi để cải thiện nội tiết tố và giảm các triệu chứng khó chịu của mãn kinh. Tuy nhiên, mỗi phụ nữ sẽ phù hợp với một hay nhiều phương pháp điều trị riêng tùy theo thể trạng và mức độ của triệu chứng, vì thế, để điều trị có hiệu quả nhất, bạn nên nghe tư vấn từ người có chuyên môn. 

If you have any questions, please pick up the phone and contact us immediately via Hotline 0936.236.283 or leave a question. here for answers and advice from Atlantic Medical's pharmacists.

Wishing you and your family good health and quality life!