Việt Nam với khí hậu nhiệt đới gió mùa, nhiệt độ và độ ẩm cao là điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh sinh sôi, phát triển. Vì thế, tỷ lệ mắc viêm nhiễm phụ khoa khá cao. Vệ sinh vùng kín đúng cách là biện pháp hiệu quả để hạn chế sự xâm nhập và gây nhiễm của các vi khuẩn có hại, vi nấm, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Hãy cùng các Chuyên gia của Atlantic Medical tìm hiểu về các nguyên tắc vệ sinh đúng cách và một số sai lầm chị em thường mắc phải khi vệ sinh vùng kín để giữ cho vùng kín luôn khỏe mạnh nhé. 

Vì sao phải vệ sinh vùng kín đúng cách

Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp hạn chế sư xâm nhập và hoạt động của các tác nhân: vi khuẩn, vi nấm… gây ra các bệnh lý phụ khoa, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. 

Do vùng kín của phụ nữ thường ẩm ướt và tiếp xúc với nước tiểu nên rất dễ bị nhiễm khuẩn. Cấu trúc mở của vùng này cũng làm tăng nguy cơ mầm bệnh xâm nhập khi không được vệ sinh đúng cách gây viêm phần phụ, viêm thậm chí là tắc vòi trứng… 

Viêm nhiễm phụ khoa nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng như: vô sinh, hiếm muộn, thậm chí là ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng… Vì vậy, việc vệ sinh vùng kín đúng cách là biện pháp an toàn và hiệu quả trong việc phòng ngừa viêm phụ khoa cũng như giúp tình trạng viêm nhiễm được cải thiện sớm. 

Các nguyên tắc vệ sinh vùng kín của các chuyên gia phụ khoa 

1. Vệ sinh vùng kín hằng ngày đúng cách 

Hướng dẫn vệ sinh vùng kín của Hiệp hội Sản phụ khoa Anh (RCOG) đã nêu một số nguyên tắc như sau: 

• Vệ sinh vùng kín chỉ với nước có thể gây khô âm hộ và làm tệ hơn tình trạng ngứa và kích ứng. Cần sử dùng một lượng nhỏ sản phẩm vệ sinh dịu nhẹ để làm sạch hàng ngày 
• Chỉ sử dụng vòi xịt có tia nước vừa đủ để vệ sinh nhẹ nhàng phía ngoài âm hộ 
• Rửa tay sạch sẽ trước khi bắt đầu vệ sinh vùng kín, không chạm tay bẩn vào vùng âm hộ, âm đạo 
• Vệ sinh một cách nhẹ nhàng, rửa từ trước ra sau, từ âm hộ đến hậu môn để tránh vi khuẩn lây lan. 
• Nhẹ nhàng lau khô vùng kín sau mỗi lần đi vệ sinh bằng giấy vệ sinh hoặc khăn mềm sạch. Chú ý sử dụng khăn riêng và chỉ dùng 1 lần để tránh nhiễm khuẩn. 

2. Vệ sinh vùng kín cẩn thận trong chu kỳ kinh nguyệt 

Thời điểm “dâu rụng” là thời gian vùng kín nhạy cảm nhất, dễ dàng bị mầm bệnh từ ngoài xâm nhập gây bệnh nên chị em cần đặc biệt chú ý vệ sinh đúng cách.  

• Chị em cần thay băng vệ sinh thường xuyên mỗi 3-4h một lần tuỳ vào lượng máu kinh 
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, nhẹ nhàng và lau khô sau mỗi lần thay băng 

3. Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ 

• Trước quan hệ: chị em nên tắm rửa và vệ sinh vùng kín, bộ phận sinh dục sạch sẽ trước khi quan hệ tối thiểu 30 phút.  
• Sau quan hệ: 

Chị em không nên rửa vùng kín ngay vì sẽ làm vi khuẩn xâm nhập vào sâu hơn. Hãy đợi khoảng 30 phút sau khi kết thúc “cuộc yêu” để bắt đầu tiến hành vệ sinh vùng kín. 

Nên vệ sinh nhẹ nhàng bằng dung dịch vệ sinh phù hợp, hạn chế việc thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo. 

4. Lựa chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín phù hợp 

Sản phẩm vệ sinh phù hợp vừa giúp làm sạch vừa hạn chế các nguy cơ viêm nhiễm. Các chuyên gia đã đưa ra hướng dẫn chọn lựa dung dịch vệ sinh như sau: 

• Sản phẩm vệ sinh vùng kín có pH 4,2 – 5,6 là tối ưu với pH của vùng kín. Nếu pH của sản phẩm vệ sinh nằm ngoài khoảng trên, pH âm đạo sẽ bị biến đổi, đây chính là điều kiện để vi khuẩn, vi nấm có hại sinh sôi, lấn át vi khuẩn có lợi. 
• Sử dụng sản phẩm vệ sinh có thành phần tẩy rửa dịu nhẹ (như STEPAN-MILD®), hạn chế các sản phẩm chứa chất tẩy rửa manh. Không nên sử dụng các sản phẩm vệ sinh có tính tẩy rửa mạnh như xà phòng, sữa tắm cho vùng kín vì có thể gây khô, làm mất cân bằng hệ vi sinh vật vùng kín 
• Nên sử dụng sản phẩm vệ sinh chứa acid lactic để cân bằng pH và nuôi dưỡng lợi khuẩn vùng kín. 
• Nên lựa chọn sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin, lô hội…tránh tình trạng gây khô, rát vùng kín.

Gel vệ sinh RosyCare với thành phần làm sạch dịu nhẹ STEPAN-MILD®, pH 5,2, không phẩm màu, không hương liệu. RosyCare đáp ứng đầy đủ các tiêu chí của Hiệp hội Sản Phụ khoa lớn trên thế giới về sản phẩm vệ sinh vùng kín với các công dụng: Làm sạch – Dưỡng ẩm – Hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm nhiễm, nấm ngứa. Ngoài ra, RosyCare còn chứa nước hoa hồng hữu cơ Rosa Damascena tạo mùi thơm dịu mát, tự nhiên và an toàn.

Nhìn chung, việc vệ sinh vùng kín đúng cách không chỉ là biện pháp phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa mà còn là cách bảo vệ sức khỏe sinh sản và sự tự tin của phụ nữ. Chị em hãy chú trọng và thực hiện đúng các nguyên tắc vệ sinh vùng kín để có cuộc sống khoẻ mạnh và hạnh phúc hơn nhé. 

Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 093.6236.283 hoặc tìm hiểu tại đây để được nhận tư vấn từ Dược sĩ.