Vùng kín là một trong những bộ phận cực kỳ nhạy cảm của cơ thể phụ nữ. Việc chăm sóc, vệ sinh vùng kín hàng ngày không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, mùi khó chịu nơi vùng kín mà còn giúp phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, đem lại cho phụ nữ cảm giác tự tin, thoải mái. Hãy cùng Dược sĩ của Atlantic tìm hiểu về những sai lầm khi vệ sinh vùng kín mà chị em thường mắc phải trong bài viết dưới đây.

Tầm quan trọng của việc vệ sinh vùng kín

Vùng kín của phụ nữ là một hệ thống mở, với môi trường ẩm và ấm áp. Đây là điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn, cả có lợi và có hại. Vì vậy, việc duy trì sự sạch sẽ và cân bằng vi sinh vật ở vùng kín là rất quan trọng để ngăn ngừa nhiễm trùng và các vấn đề sức khỏe khác.

Ngoài ra, vệ sinh vùng kín cũng giúp loại bỏ mùi không dễ chịu và cảm giác không thoải mái. Vệ sinh vùng tam giác hàng ngày đúng cách cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh như viêm nhiễm phụ khoa, nấm và vi khuẩn gây bệnh khác.

Dưới đây là một số sai lầm thường gặp khi vệ sinh vùng kín mà có thể có nhiều chị em gặp phải và gây ra nhiều vấn đề cho vùng kín.

1. Thụt rửa vùng kín khi vệ sinh

Theo bác sĩ D. Pratima Thamke việc thụt rửa âm đạo thường xuyên là sai lầm phổ biến nhất mà phụ nữ thường mắc phải. Chị em có thể nghĩ rằng thụt rửa có thể giúp làm sạch vùng kín nhưng thực chất, hành động này có thể tiêu diệt vi khuẩn có lợi, gây rối loạn cân bằng hệ vi sinh vật âm đạo. Hơn nữa, thụt rửa cũng có thể đưa các mầm bệnh siêu nhỏ mà mắt thường không thể thấy: vi khuẩn, virus, ký sinh trùng từ môi trường bên ngoài vào bên trong âm đạo, tạo điều kiện cho mầm bệnh xâm nhập và phát triển.

2. Không rửa tay sạch trước khi tiếp xúc

Rửa tay sạch trước khi tiếp xúc với vùng kín là rất quan trọng. Chúng ta đều biết bàn tay có thể chứa hàng ngàn, hàng vạn loại vi khuẩn, virus có thể gây hại cho vùng kín. Nên trước khi chạm tay vào vùng kín, trước khi thay băng vệ sinh, tampon, cốc nguyệt san… chị em cần rửa tay thật sạch để hạn chế vi khuẩn xâm nhập. Đặc biệt, nếu chị em có sử dụng khăn tắm, hãy đảm bảo nó sạch trước khi sử dụng cho vùng kín.

3. Không vệ sinh vùng kín sau quan hệ tình dục

Vệ sinh sau khi quan hệ tình dục là điều tối cần thiết. Kèm theo đó, chị em cũng nên đi tiểu sau quan hệ giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu mà còn giúp làm sạch vi khuẩn có thể còn lại trong âm đạo. Hơn nữa tinh dịch có tính kiềm, có thể làm thay đổi môi trường pH âm đạo, hệ vi sinh âm đạo

4. Sử dụng đồ lót bí khí

Những loại đồ lót từ chất liệu tổng hợp thường không thấm mồ hôi và bí khí. Mồ hôi, ẩm ướt là một trong những nguyên nhân chính khiến chị em dễ bị nhiễm nấm. Hơn nữa, mặc đồ lót chật cũng khiến mồ hôi đọng lại, lâu khô hơn. Chị em nên sử dụng đồ lót từ chất liệu cotton, đặc biệt là vào mùa hè. Đặc biệt, không nên sử dụng bất kỳ loại chất nào giúp khô ráo (bột phấn rôm) vì sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.

Tham khảo thêm: Giặt đồ lót đúng cách ngừa viêm nhiễm phụ khoa

5. Sử dụng xà phòng thơm và nước hoa vùng kín

Sử dụng xà phòng thơm hoặc nước hoa có thể làm mất cân bằng độ pH trong âm đạo. Hơn nữa trong xà phòng thơm và nước hoa có thể chứa hương liệu, cồn…các chất có thể gây kích ứng và có thể dẫn đến nhiễm trùng âm đạo như nhiễm khuẩn Clamydia…

6. Kỹ thuật vệ sinh vùng kín không đúng

Khi vệ sinh vùng kín, hãy luôn rửa từ trước ra sau, tức là từ âm đạo đến hậu môn. Đi ngược lại có thể đẩy vi khuẩn hậu môn về phía âm đạo, khiến âm đạo dễ nhiễm khuẩn.

7. Không thay băng vệ sinh, cốc nguyệt san đều đặn

Nếu chị em đang có kinh nguyệt nhiều thì bạn phải thay băng vệ sinh sau mỗi 3 giờ. Trong trường hợp kinh nguyệt ít thì thay 4 tiếng một lần. Đối với tampon, hãy đảm bảo bạn thay 4 giờ một lần và khi sử dụng cốc nguyệt san, hãy đảm bảo rằng nó được vệ sinh sạch trước khi sử dụng vào để tránh nhiễm vi khuẩn.

Những sai lầm trên là khá phổ biến nhưng điểm cần lưu ý hơn là không nên việc tự ý dùng thuốc. Nếu chị em phát hiện bất kỳ điều bất thường nào ở vùng kín: sự thay đổi về khí hư, cảm giác ngứa, rát…thì phải đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị. Vì hiện nay, việc mua thuốc kháng sinh để điều trị ở Việt Nam không hề khó, chị em có thể được sử dụng bất kỳ loại kháng sinh nào để tự điều trị cho mình. Nhưng đây có thể dẫn tới tình trạng kháng kháng sinh, đây là tình trạng nhức nhối và cũng có thể gây hậu quả lại cho chính người sử dụng nếu gặp chủng vi khuẩn kháng thuốc. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline 093.6236.283 hoặc tìm hiểu tại đây để được nhận tư vấn từ Dược sĩ nhé!