Bồn chồn lo lắng là cảm giác tiêu cực rất phổ biến ở con người, là một cảm giác bình thường và bất cứ ai cũng sẽ trải qua vào lúc nào đó trong cuộc đời. Tuy nhiên, nếu cảm giác này kéo dài, bạn cần phải có những liệu pháp điều trị kịp thời trước khi chúng tiến triển thành bệnh lý nghiêm trọng. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Atlantic Medical để có thêm một cái nhìn tổng quát nhất về vấn đề này!

Bồn chồn lo lắng và sự thay đổi nội tiết tố nữ

Cảm giác bồn chồn lo lắng kéo dài là một tình trạng sức khỏe tâm thần đặc trưng bởi sự căng thẳng quá mức và liên tục, có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống đồng thời cản trở các công việc hàng ngày của một người. Khoảng 14% dân số Việt Nam xuất hiện triệu chứng này trong cùng một thời điểm và ⅔ trong số đó là phụ nữ.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có mối tương quan chặt chẽ giữa tình trạng thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ và sự xuất hiện của triệu chứng bồn chồn lo lắng. Các hormon sinh sản như estrogen và progesteron liên quan trực tiếp đến sự trục trặc trong chức năng tuyến giáp và nồng độ cortisol trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến sức khoẻ tâm lý của phụ nữ.

Vì sao có cảm giác bồn chồn lo lắng?

Một số người quan niệm rằng cảm giác bồn chồn lo lắng là điềm báo cho một điều không lành. Tuy nhiên, về mặt khoa học, hầu hết các bác sĩ và các nhà nghiên cứu đều đồng ý rằng, sự thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân chính ở phụ nữ.

Nguyên nhân từ nội tiết tố

Nội tiết tố là chất hoá học kiểm soát mọi cơ quan trong cơ thể. Vì vậy, khi có sự thay đổi về chất lượng và nồng độ hormon, việc xảy ra các rối loạn sức khỏe là điều tất yếu.

Cụ thể, ở phụ nữ, các hormon estrogen và progesteron ảnh hưởng đến việc sản xuất cortisol và adrenalin của não – các hormon giúp điều chỉnh phản ứng của cơ thể khi bị căng thẳng. Sự mất cân bằng giữa các hormon này ngoài gây cảm giác bồn chồn lo lắng còn kèm theo nhiều triệu chứng liên quan khác như nhịp tim nhanh, chóng mặt, vã mồ hôi…

Bên cạnh đó, estrogen cũng ảnh hưởng trực tiếp đến nồng độ serotonin – một loại hormon não mang lại tâm trạng vui vẻ progesteron có tác dụng làm dịu cơ thể. Khi nồng độ của một trong hai hoặc cả hai hormon này dao động, cơ thể sẽ nhạy cảm hơn với các vấn đề sức khoẻ và gây ra cảm giác này.

Nguyên nhân khác

Mặc dù mất cân bằng nội tiết tố là nguyên nhân chính, nhưng các chuyên gia cũng chỉ ra, các bệnh lý tuyến giáp, tiểu đường, sang chấn tâm lý hay tác dụng không mong muốn của việc cai nghiện… cũng là có thể dẫn đến tình trạng này.

Bồn chồn lo lắng kéo dài và các biểu hiện

Mỗi phụ nữ có cách riêng để kiểm soát căng thẳng và những vấn đề khiến mình lo lắng nên họ sẽ trải qua giai đoạn này theo các cách khác nhau. Tuy nhiên, hầu hết những người bị bồn chồn lo lắng kéo dài sẽ kèm theo các biểu hiện:

• Luôn có cảm giác điều tồi tệ sắp xảy ra
• Dễ mất bình tĩnh
• Khó khăn trong việc tập trung
• Mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, có cảm giác như sắp ngất
• Khó ngủ, ngủ không sâu giấc
• Nhịp tim nhanh hoặc không đều
• Huyết áp dao động
• Căng cơ và đau nhức
• Khó chịu ở dạ dày (đầy hơi, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy thất thường)

Điều trị bồn chồn lo lắng kéo dài

Cảm giác bồn chồn lo lắng có thể gây khó chịu và suy nhược cho bất kỳ phụ nữ nào. Nhiều khi nỗi lo sợ có thể khiến phụ nữ tránh né các tình huống xã hội và dần cô lập mình. May mắn thay, việc điều trị tình trạng này là hoàn toàn có thể.

Thay đổi lối sống

Đây là mức điều trị cơ bản và có ít rủi ro nhất, ngược lại, nó đòi hỏi mức độ kỷ luật và tự giác cao. Xây dựng một chế độ ăn uống phù hợp, tập thể dục thường xuyên và những thói quen lành mạnh là điều cần thực hiện. Tuy nhiên, chúng chỉ giúp giảm bớt biểu hiện của cảm giác bồn chồn lo lắng mà không trực tiếp giải quyết sự mất cân bằng nội tiết tố.

Sản phẩm bổ sung nội tiết tố

Các loại thuốc hay chất bổ sung thay thế thường ít hoặc không có rủi ro, là một cách hiệu quả để điều trị cảm giác bồn chồn lo lắng kéo dài. Các chị em phụ nữ có thể lựa chọn cải thiện nội tiết tố đồng thời ngăn chặn các biểu hiện bồn chồn lo lắng của chính bản thân mình bằng cách bổ sung hàng ngày thảo dược phytoestrogen chứa thành phần chiết xuất hạt cỏ cà ri (Libifem), isoflavon từ mầm đậu nành hoặc một số loại sâm… 

Hiện nay, phương pháp điều trị kết hợp thay đổi lối sống và sử dụng thuốc thay thế được sử dụng rất phổ biến. Để điều trị hiệu quả và an toàn, bạn nên tìm hiểu kỹ các sản phẩm bổ sung trước khi sử dụng.

Thuốc điều trị đặc hiệu

Các thuốc này được các bác sĩ trực tiếp kê đơn để điều trị, có độ rủi ro và chi phí cao nhất. Thông thường, các bác sĩ sẽ kê đơn điều trị gồm thuốc điều chỉnh lo âu và thuốc điều hoà nội tiết tố.

Không phải các phương pháp điều trị trên đều phù hợp với tất cả phụ nữ. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn: khi gặp các biểu hiện xoay quanh tình trạng bồn chồn lo lắng kéo dài, nên nghe tư vấn từ người có chuyên môn trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị nào. 

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy nhấc máy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline 0936.236.283 hoặc để lại câu hỏi tại đây để được các dược sĩ của Atlantic Medical giải đáp và tư vấn.

Chúc quý vị cùng gia đình sức khoẻ dồi dào và cuộc sống chất lượng!