Rối loạn nội tiết tố nữ là tình trạng xảy ra thường xuyên. Nếu để lâu sẽ làm ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của các bộ phận khác. Vậy nguyên nhân do đâu, làm thế nào để cải thiện rối loạn nội tiết tố nữ? Cùng tham khảo bài viết dưới đây.

NỘI TIẾT TỐ NỮ LÀ GÌ?

Nội tiết tố nữ là tổng hợp gồm 3 chất:estradiol, estriol estron. Nó được tiết ra từ buồng trứng, đây cũng là yếu tố quyết định tạo nên vóc dáng cũng như tính cách yểu điệu của phụ nữ.

NGUYÊN NHÂN RỐI LOẠN NỘI TIẾT NỮ

Hàm lượng estrogen cao: Sử dụng thuốc tránh thai thường xuyên, căng thẳng, stress kéo dài, hàm lượng progesteron trong cơ thể giảm sút, estrogen tăng cao hơn… tất cả điều này sẽ làm mất đi sự cân bằng của nội tiết tố, đẩy hàm lượng estrogen lên cao, dẫn đến rối loạn ở buồng trứng, tuyến yên và trục não bộ.

Độc tố từ thực phẩm: Tiêu thụ các thực phẩm công nghiệp giàu estrogen cũng có thể làm gia tăng hàm lượng estrogen trong cơ thể, gây mất cân bằng nội tiết tố. Ngoài ra, ăn ngọt nhiều, dinh dưỡng quá mức đều có thể dẫn tới hội chứng buồng trứng đa nang, suy dinh dưỡng do ăn kiêng cũng dễ làm suy giảm nội tiết.

Hàm lượng estrogen cao là nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ

CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ

Một khi nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ bị rối loạn thì sẽ kéo theo rất nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe, thẩm mỹ. Triệu chứng cho thấy cơ thể đang bị rối loạn nội tiết tố rõ nhất chính là:

Tóc và da thay đổi: Tóc trở nên bạc hoặc rụng nhiều, da lão hóa nhanh, xuất hiện nhiều các vết nhăn, nám, đồi mồi.

Rối loạn kinh nguyệt: Kinh nguyệt trở nên thất thường, có thể dài hoặc ngắn hơn lúc trước, rong kinh.

Giảm ham muốn: Lớp niêm mạc âm đạo bị teo mỏng, âm đạo trở nên khô, ít tiết dịch khiến việc quan hệ trở nên khó khăn, dễ bị đau rát, giảm xúc cảm.

Bốc hỏa: là hiện tượng cơ thể nóng bừng ở mặt hoặc cổ thường xảy ra trong lúc ngủ. Đây là kết quả của việc thiếu hụt nội tiết tố nữ.

Nổi mụn bất thường trên da: Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng, cơ thể nổi mụn bất thường là do sự thay đổi của hệ thống nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn tuổi dậy thì. Triệu chứng của rối loạn nội tiết tố nữ này rất dễ phát hiện và gặp phải ở đa số chị em phụ nữ.

Rối loạn nội tiết tố khiến phụ nữ nổi mụn bất thường trên da

Mất ngủ: Đây là tình trạng dễ thấy nhất ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh. Nếu tình trạng này kéo dài lâu dần dễ mắc các bệnh tim mạch, đái tháo đường, huyết áp, suy giảm trí nhớ, hay quên, lú lẫn…

Thay đổi về vóc dáng: Cơ thể các chị em dễ tăng cân và trở nên xồ xề hơn, mỡ không phân bố đều trên cơ thể nữa mà tập trung nhiều ở phần dưới cánh tay, đùi, eo, hông, do đó khiến cơ thể mất cân đối, trở nên nặng nề.

Bị đau đầu thường xuyên: Trừ trường hợp bị stress hay mệt mỏi thì lý do duy nhất khiến người phụ nữ bị đau đầu thường xuyên chính là do lượng estrogen quá thấp. Đau đầu thường xuyên cũng chính là một trong những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang bị rối loạn nội tiết tố mà chị em cần phải lưu ý.

Cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn: Việc cơ thể bỗng nhiên tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường chứng tỏ quá trình cân bằng nội tiết tố trong cơ thể đang gặp vấn đề, làm cho hormone kiểm soát nhiệt độ bị mất đi.

Cơ thể bỗng nhiên tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường chứng tỏ quá trình cân bằng nội tiết tố trong cơ thể đang gặp vấn đề

CÁC BIỆN PHÁP CẢI THIỆN RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ

– Chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, nghỉ ngơi sau những lần làm việc căng thẳng.

– Bổ sung các thực phẩm có nhiều chất tanh như tôm cua cá, omega 3,6,9.

– Ăn bổ sung các loại rau xanh đậm như súp lơ, cải bắp…

– Uống đủ nước, tối thiểu 2 lít/ngày

– Tập thể dục mỗi ngày

– Tránh sử dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, các loại kem trộn, tẩy trắng da. Không nên thức quá khuya, hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và các chất độc hại… Khi có dấu hiệu bệnh thì cần đi khám bệnh kịp thời.

Khi cơ thể có dấu hiệu bất thường cần đến cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời